皮炎是生活中常见的一种皮肤病，可分为很多种类型，其中之一就是脂溢性皮炎，开始为轻度潮红斑片，上覆灰白色糠状鳞屑，严重脂溢性皮炎者伴有渗出、厚痂、有臭味，会给患者带来很多的危害，严重影响患者的睡眠质量，需重视，那得了脂溢性皮炎应该怎么办?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、脂溢性皮炎患者需耐心坚持治疗，不要滥用药物，特别是激素类药物，也不可用手去使劲的抓挠患处，这样只会让病情越来越严重。

2、脂溢性皮炎患者应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

3、脂溢性皮炎患者应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，治疗期间限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。

4、脂溢性皮炎患者每天用适合自己肤质的洗面奶洗脸，尽量不要用刺激性强的香皂，每晚用温水洗脸，清除面部油腻，生活应有规律，保持精神愉快，情绪稳定，免受精神刺激，避免过度劳累。

温馨提示：一旦发现患有脂溢性皮炎，要及时到专业、正规的皮肤医院治疗，多吃一些含维生素A、B2、B6、E的食物，比如动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。