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预防脂溢性皮炎该怎么做

时间:2019年01月29日点击数:发布来源:北京京城皮肤医院

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脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹,是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病。皮损主要出现在头皮、眉弓、鼻唇沟、面颊、耳后、上胸、肩胛间区、脐周、外阴和腹股沟等部位。皮损表现为暗红色斑片,其上覆盖油腻的鳞屑或痂皮。那么,预防脂溢性皮炎该怎么做呢?下面请医生为大家介绍一下。

预防脂溢性皮炎该怎么做

1、补充营养。皮肤的营养物质补充充足,才能够 地抵抗疾病的侵袭,多吃一些富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C的食物,这些物质可以强化皮肤,增强皮肤的活力。

2、注意卫生。想要预防脂溢性皮炎,我们在日常生活中就要注意保持皮肤清洁,每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸,要避免用过热的谁洗头,不要用强碱性的肥皂和沐浴露。

3、规律作息。想要预防脂溢性皮炎,还要求我们要养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,尽量避免紧张、焦虑等不良情绪的出现,减少心理压力,不要熬夜,保持充足的睡眠时间。

4、注意防晒。想要预防脂溢性皮炎,还要注意避免风吹日晒,夏季外出时做好防晒工作,冬季外出时要注意保暖,平时注意不要用强刺激性药物,以免加重病情,增加治疗难度。

温馨提示:脂溢性皮炎患者要保持规律生活,避免熬夜,尽量避免使用含有酒精或者香精的刺激性的护肤品,不要吃很多的油脂或者是高糖分的食物。

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