脂溢性皮炎是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病。皮损主要出现在头皮、眉弓、鼻唇沟、面颊、耳后、上胸、肩胛间区、脐周、外阴和腹股沟等部位。本病多见于成人和新生儿，好发于头面、躯干等皮脂腺丰富区。那么，怎样预防脂溢性皮炎才好呢?下面请医生为大家介绍一下。

1、想要预防脂溢性皮炎，就要注意个人卫生，我们在日常生活中要注意保持皮肤清洁，洗头次数不要过勤，否则会刺激皮脂腺的分泌，加重炎症的症状，还要注意不用刺激性的肥皂。

2、想要预防脂溢性皮炎，我们平时还要注意合理饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，少吃辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性和油腻性的食物。

3、想要预防脂溢性皮炎，还要养成良好的生活习惯，早睡早起，睡眠要充足，注意劳逸结合，平时多参加体育锻炼，增强自身抵抗力，同时还要注意戒除烟酒。

4、想要预防脂溢性皮炎，还要求我们在日常生活中保持良好的心态，用乐观的态度面对生活中的问题，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪，学会自我调节，保持心情愉快。

温馨提示：每天晚上泡脚，这个虽然听起来很简单，但是确实是效果较好的，不但可以帮助调理脂溢性皮炎的体质，还能够镇静安神，缓解疲劳。