脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病。本病多见于成人和新生儿，好发于头面、躯干等皮脂腺丰富区。那么正确预防脂溢性皮炎的方法是什么呢，下面我们请北京京城皮肤医院的专家给大家讲解一下。

专家指出：

1、每周洗头两次 为合适，洗头次数过勤.可使皮脂分泌过多，炎症加重..要避免用水过热，避免用于搔抓皮拟。少用碱大的肥皂及洗发露。

2、生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激的食物。避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠。

3、养成规律的生活习惯.睡眠要充足、劳逸结合，保持精神快，避免情绪激动或减少心理压力、以免皮损增加或恶化。

4、不可过度清洁，在脂溢性皮肤炎的肌肤上，使用刺激性较低的洗面奶，可以避免进一步受伤，也预防诱发。

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温馨提示：患者要保持生活应有规律,保持精神愉快，情绪稳定，免受精神刺激，避免过度劳累。更多详情请拨打预约预约挂号电话：010-64888999。

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