得了脂溢性皮炎需要做好哪些护理工作?脂溢性皮炎是由于患者的皮脂腺异常旺盛导致皮脂分泌过多使一些有害的真菌类过度繁殖引发的皮肤炎症，常多发于一些中青壮年，一般表现为头皮部鳞屑严重，头痒难耐，上覆盖有痂片，头发异常油腻，油脂与皮屑混合成类似泥一样的东西，两天不洗头就会很油。严重者会有脱发，痤疮等并发性皮肤疾病的烦恼，此病由于有损容貌气质，往往容易造成患者严重的心理负担，影响患者的身心健康。那么在治疗的过程中我们应该注意日常哪些个人护理工作才能增加疾病的治疗呢?北京京城皮肤医院给大家详细的介绍一些脂溢性皮炎的预防护理工作。

得了脂溢性皮炎需要做好哪些护理工作

1.首先就是日常的作息要规律，坚持早睡早起，锻炼身体，尽量拒绝熬夜伤神，睡眠要使充足。避免负面情绪的产生，积树立良好的心态，保持心情愉悦，注意休息，及时调整心态。要学会合理的避免生活工作学习当中的精神压力。学会自我减压的方法。

2.在饮食方面要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及富含膳食纤维的五谷杂粮，以保持大便的通畅，防止便秘。注意多吃一些富含维生素B族元素的食物，因为他们有助于脂肪的代谢过程。相反尽量少吃甘肥辛辣，油腻，刺激性的食物，以免造成油脂的过度分泌，此外男性要注意戒烟戒酒。

3.在日常的洗漱护理中要注意皮肤的清洁一定要干净，不能用过度去油的碱性产品，以免造成水油的失衡。平时脸部护理要选用一些温和无刺激的产品，切记使用含有重金属以及激素的劣质化妆品，这样会对皮肤造成进一步的损害。平时注意少对着电子产品的屏幕上网玩游戏，防止对皮肤辐射的危害，注意皮肤的保湿工作，尽量少吹风。

4.平时注意不要太靠近锅边，防止厨房油脂阻塞毛孔，从而诱发粉刺、青春痘，煮好饭后要*将脸部清洗干净。夏季紫外线高注意防晒工作，冬季北方气候干燥注意补水。充足的水分有利于皮肤*的新城代谢进行，从而有益于皮肤的自我修复功能。

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北京京城皮肤医院建议，脂溢性皮炎的患者要早发现早治疗，及时的治疗会的缩短治疗过程，不但给患者省下了不少的治疗费用，而且还减少了治疗的难度，治疗结果 。还要注意的是患者一定要选择正规的皮肤病专科医院，接受专业医生科学合理的治疗，切勿相信接头小广告小偏方，以免上当受骗。