脂溢性皮炎吃什么好?脂溢性皮炎是一种常见的炎症性皮肤疾患，多见于人体皮脂腺丰富部位。本病诱因较多，与精神、饮食、生活习惯等有关。发现症状后除坚持治疗，还需做好日常护理。那么，得了脂溢性皮炎在饮食方面需注意什么呢?

脂溢性皮炎吃什么好

如若确诊自己患上了脂溢性皮炎，及时的调整自我饮食结构是十分重要的。主要在于可调整自我消化系统，保持毛囊顺畅，对排出油脂、减少毛囊皮脂腺炎症都是为有帮助的。

脂溢性皮炎病人的饮食注意事项为：

1、限制油腻食物：油腻食物中含有很多脂肪，长期坚持使用可导致本病的发生与发展。建议每日脂肪量摄入不宜超过50克。同时不宜多食多糖类食物，因含糖类较高的食物可促使成产生更多的脂肪。

2、限制辛辣、刺激食物：多食辛辣、刺激及易过敏食物对病情为不利，严重时可导致病情加重或愈后复发。

3、适当高蛋白饮食：蛋白质利于保护正常皮肤角化代谢及毛囊畅通。

4、适当补充维生素：新鲜的蔬菜及各类水果是我们的可选。而适宜的增加谷物杂粮的摄入，对病情的缓解也是有帮助的。

5、避免含碘食物的摄取：此类食物可促使毛囊角质化或者堵塞。代表食物有海带、海苔等。

另外，病人可多食动物肝脏、坚果类食物以增加人体含锌量。了解更多脂溢性皮炎常识，可点击预约北京京城皮肤医院脂溢性皮炎专家。

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