不少男人进入中老年，很容易脱发，造成秃顶，造成脱发的原因是多方面的，其原因很多，精神、饮食、睡眠等都会导致脱发出现，需尽早就诊，还需做好护理措施，这是很重要的，那男性患脱发该做好哪些护理措施?下面是对这个问题做的详细解答。

1、饮食要合理。脱发患者多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量高的鱼、瘦肉和家禽等。

2、心态要轻松：日常生活中保持一颗愉快的心。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

3、梳头要勤:坚持每天勤梳头，每日早、中、晚梳头10次。梳头可以地按摩头皮，从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

4、洗发要净：正确的洗发可以加快头发的生长。去除停留在头发和头皮上的灰尘和其他物质，也可以防止头皮瘙痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4—7次为宜。水温不宜太冷或太热，不要经常使用发胶或者发蜡，这样可以造成脱发。

温馨提示：如果发现患上病理性脱发，要尽早到正规的皮肤医院检查诊治，不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。