脱发需要我们怎样预防?脱发是生活中常见的现象，很多人都会被脱发困扰。头发正常的脱落属于人体自然的新陈代谢，但是如果头发过量的脱落则属于一种病理的现象，那么，脱发需要我们怎样预防呢?下面我们请北京京城皮肤医院的专家为我们介绍一下。

1、勤洗发，洗头的间隔 是2-5天，同时注意合理的晾干头发， 让头发自然干燥。

2、应根据自己的发质选用洗发露，避免用脱脂性强或碱性洗发剂洗头。

3、减少染发烫发的次数，否则会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。

4、每天早晚多梳头，能刺激头皮，改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生。

5、更换梳发的方向：梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别的干燥或变薄。有时不妨改变一下头发分开的方向，有利于避免脱发。

6、注意饮食。不吃辛辣油腻食物。辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多，因此患有脂溢性脱发患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。

7、减少精神压抑感，多做深呼吸，保持乐观心情。

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以上就是北京京城皮肤医院关于“脱发需要我们怎样预防”提出的几条建议，希望会对大家有所帮助。如果出现脱发的现象，一定要及时到专业、正规的皮肤医院治疗。如果您还想了解更多内容，可以直接点击预约和专家面对面交流或是拨打010-64888999热线电话详细预约。北京京城皮肤医院全体员工祝您早日康复!

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