可以帮助预防脱发的生活习惯。脱发是秃顶的前兆，所以要尽早发现自己的头发状况，由于工作和生活的负担，造成年轻人亚健康的程度加深，发现脱发严重时，患者应及时进行治疗，在生活中也要做好预防工作。下面北京皮肤病医院专家介绍一下可以帮助预防脱发的生活习惯。

怎么防止掉头发洗发水选择

其实我们的发质是不一样的，所以我们在选择洗发水的时候，也不能随便的去选择洗发水，也需要根据个人的发质情况来选择的，比如说有的洗发水是去屑，有的洗发水是控油的，这个就要视人而定。当然还有一点需要注意的是，我们在选择洗发水的时候尽量选择那种规范无硅油的，这样洗出来头发不仅柔顺而且具有很好的防治脱发的效果。

怎么防止掉头发饮食选择

通过饮食的调理，是可以让我们的身体更加健康的，比如可以预防疾病，等等，而防止脱发我们也是可以通过饮食来调理的，平时的时候我们多吃一些黑芝麻，或者黑豆一类的东西，不仅可以是我们的头发乌黑发亮，还防止脱发。还有一种方法对于男性朋友比较实用，就是用生姜片在头上摩擦。

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