脱发需要怎样预防才好?脱发是生活中常见的一种疾病，它的发生会严重影响患者的外在形象，如果不及时治疗，可能还会危害患者的身心健康，因此一定要引起我们的重视，在生活中做好预防工作，那么，脱发需要怎样预防才好呢?下面请北京京城皮肤医院为大家介绍一下。

1、每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

2、平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并使大便通畅。

3、在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。

4、由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40度左右即可，勿用碱性过强的洗发水。

5、不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量使睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

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以上就是北京京城皮肤医院关于“脱发需要怎样预防才好”的相关介绍，希望会对大家有所帮助。一旦发现患有该病，一定要及时到专业、正规的皮肤医院治疗。如果您还想了解更多内容，可以直接点击预约和专家面对面交流或是拨打010-64888999热线电话详细预约。北京京城皮肤医院全体员工祝您早日康复!

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