怎样预防脱发?随着社会的发展，脱发的现象在生活中也越来越常见，它表现为头发稀疏、缺少光泽，一旦患有该病，会严重影响患者的日常生活和人际交往，因此，在日常生活中我们一定要积的预防这种疾病的发生，那么，怎样预防脱发呢?下面请北京京城皮肤医院为大家介绍一下。

1.坚持锻炼身体，增强体质，可以提高机体对疾病的抵抗力和力。

2.保持心理健康。 精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可减少当天的精神疲劳。

3.注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高脂、高糖的食物，因为这些食物会影响头发的质量。

4.尽量不吸烟不酗酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。所以 不要吸烟!酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

5.勤洗头发，勤梳头发，保持头部血液循环畅通，头发得以滋润生长。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

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以上就是北京京城皮肤医院关于“怎样预防脱发”的相关介绍，希望会对大家有所帮助。一旦发现患有该病，一定要及时到专业、正规的皮肤医院治疗。如果您还想了解更多内容，可以直接点击预约和专家面对面交流或是拨打010-64888999热线电话详细预约。北京京城皮肤医院全体员工祝您早日康复!