预防脱发措施有什么?人们都希望自己拥有漂亮的头发，显得更年轻更自信。可总是由于各种的原因头发经常大量的脱落，这就是身体的健康出现了问题。患者应该积的到专业的皮肤病医院检查治疗。日常我们也要注意预防。 那么，预防脱发措施有什么?下面有请北京京城皮肤医院的专家来介绍下。

1、增进健康，预防疾病。因为无论是急性传染病、慢性消耗性疾病以及内分泌障碍、感染、中毒、皮肤病等都可能引起头发的脱落。尤其是用脑过度、精神紧张或者受到刺激、创伤时对头发的早衰影响甚大，往往加快了头发变白和秀发的速度。因此，合理使用大脑，做到生活规律有劳有逸，以及心胸开阔、达观快活、乐以忘忧，是保持头发健美的重要条件。

2、勤洗、按摩也是护发的良方。头发长年暴露于体外，每天都会沾上很多尘埃，即使戴帽，也因头皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断脱落而影响毛发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。有条件者 每天洗一次。一般至少也得每周洗 l～2次。洗时水不可太热，因为过热的水容易烫伤头皮，使头发变脆易断;水太凉也不好，会影响去污除垢的效果，因此以温水洗头 。洗发时忌用碱性大的洗衣皂，更不能用碱块、碱末洗头，因为纯碱有脱脂的作用，可造成头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命。

3、酗酒、暴饮暴食、偏食厚味以及缺乏维生素及矿物质等都不利于头发的生长。饮食多样化，多吃新鲜、清淡的食物，补充足够的毛发生长所必需的营养成分--硫、矽、铁等，是护发的要术。

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