女性预防脱发需要注意哪些方面?许多爱美女性都在为秀发的脱落而烦恼，看着掉落在手中一缕缕心爱的秀发，心中感到些许的无奈。那么，女性预防脱发需要注意哪些方面呢?对于这个问题我们有请北京京城皮肤医院的专家来为大家介绍一下。

1、首先要保持心理健康。焦虑不安的情绪会引起女性脱发的现象，而精神压抑的程度越深，脱发的速度便也会越快。喜欢跟宠物同枕共眠的女性朋友，非常容易造成头皮的感染，出现头皮红、痒、掉头皮鞋，甚至脱发。

2、要使充足的睡眠。充足的睡眠可以的增加皮肤及毛发正常的新陈代谢，因此，女性脱发如何预防，要使充足的睡眠，尤其是在夜晚11点至凌晨2点之间，因为这是人体的主要代谢期。

3、还要避免头发受到过多的损害。许多方式都会对女性的头发造成伤害，在其中染发、烫发显得尤为严重，虽然染发、烫发可以使人看起来更漂亮，但是烫染头发所用的烫发液、染发液对头发会造成不小的伤害，同时也会对头皮的健康造成影响。头发烫染的次数多了会使得头发失去光泽与弹性，甚至会变黄变枯。

4、不要用塑料梳子梳头，用黄杨木梳和猪鬃头刷 为理想，经常梳头既能去除头屑，又能按摩头皮，增加血液循环。

5、平时注意饮食的营养搭配，常吃一些富含蛋白质及微量元素丰富的食品，也要多吃一些青菜、水果类，少吃过于辛辣油腻及含糖过高的食品。

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