脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。那么当出现脱发后我们营改增怎么办呢，下面我们请北京京城皮肤 医院的专家给大家讲解一下。

专家指出：

1、要做到戒烟戒酒，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

2、吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

3、一定要及时的缓解精神上的压力及紧张情绪，保持良好的情绪。尽量注意不要长时间的呆在电脑或电视前，如果是工作需要，一定要注意休息。

4、对于头发一定要注意卫生，一般的洗头的间隔在2-4天以内。在洗头发的时候一定要注意一边洗头发一边对头皮进行按摩，这样能很好的增加血液循环。

5、饮食。在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。

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温馨提示：运动有利于舒缓压力，提高自身力，而充足的睡眠可以增加皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。更多详情请拨打预约预约挂号电话：010-64888999。