脱发是因为缺什么吗?头发主要是由蛋白质和微量元素组成的，因此头发的健康往往与营养有很大的关系。很多情况下，掉发严重的现象都是因为头发缺乏某些元素。那么，缺什么元素会导致脱发很严重呢?针对这个问题，下面我们一起来听听北京京城皮肤医院的医生是怎么说的吧!

脱发严重可能缺少的元素

一、如果长时间的进食一些精细的米面，生活中多吃素食，很容易导致体内缺乏维生素B，不利于头发的健康。对此，建议大家平时要粗粮细粮均匀搭配、荤素都要食用，对于情况较重的患者，建议每日补充一定量的维生素B族药物。

二、有掉头发现象的患者，体内多有缺锌和缺乏维生素的现象，对此，可在医生的指导下，适当的补充一些维生素和微量元素。

三、营养摄入不足也是导致脱发的原因，对此，建议大家每日要使充足的主食摄入。每日需食用瘦肉3两、鸡蛋1个、有条件者可补充250毫升牛奶，这样能为身体补充 的蛋白，有利于头发的生长发育。

四、维生素的摄入对头发的生长有一定的影响。建议大家平时多吃一些胡萝卜和猪肝食物，这些都能为身体提供维生素A，有利于头发的健康。

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温馨提示：脱发若不及时治疗的话，对其外在形象影响是非常大的，所以建议您出现此病症的话一定要抓紧时间积前往正规的医院就诊，切勿拖延时间，以免治疗不当，导致其症状愈加严重!若您还有什么地方不是特别明白的话，可拨打我们的健康热线：010-64888999，说明具体的情况后，为您预约!