头上老是掉发怎么办？老是掉发，那么很有可能是患上了脱发，脱发是生活中较为常见的皮肤疾病，每个人或多或少都有脱发，所以应该不会陌生，但是很多人并不重视这种现象，结果导致了可能出现**性脱发，那么下面由北京京城皮肤医院为大家介绍一下头上老是掉发怎么办。

头上老是掉发怎么办?

1 要定期的清洗头发，洗头时尽量选择那些不会对头发产生刺激的洗发水，洗发时也不要用过热或过冷的水，温水会比较好，要勤洗头，洗发的同时可以边搓边按摩，按摩按摩一下头部。

2 患者要多吃一些维生素多的食物，新鲜的蔬菜以及水果，高蛋白的食物，比如鱼类跟大豆、鸡蛋等一些含有丰富的微量元素，这些都对保护头发、缓解老化有所帮助，也有利于头发的正常生长。

3 脱发跟精神方面有很大的关系，压力一大就有可能会造成脱发现象或者是脱发疾病加重，使用患者一定要注意减压，减少精神上的疲劳，多锻炼身体，提高抵抗力，保持充足的睡眠，这样才有利于头发的养护。

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温馨提示：以上就是头上老是掉发怎么办的一个介绍，相信大家都有了一定的了解了吧，大家如果还有什么疑问的话，可以点击预约挂号或拨打北京京城皮肤医院热线：010-8383 8389。