脱发是由很多原因导致的一种皮肤疾病，它的出现对患者的外表形象是很大的影响，如果患上此病对生活和工作都是较大的阻碍，大家在平时要注意预防和护理治疗，同时选择一个好的方法来进行治疗自身的脱发疾病。那么下面由北京京城皮肤医院给大家介绍一下日常脱发的护理方法。

日常脱发的护理方法

一、戒烟：长期吸烟会导致体温下降，使周围的血管出现收缩，头皮的血液循环受到了阻碍，影响了头发的营养吸收，出现大量脱发的现象，大家应尽量的戒烟。不用尼龙梳子和头刷：尼龙梳子和头刷在使用时会产生静电反应，对头发和头皮都有不良的刺激。大家在平时梳头时较好能选择黄杨木梳或猪鬃头刷。

2、不用脱脂性很强的洗发剂：这类洗发产品长期使用对头发和头皮都有伤害，不妨选用脱脂性弱的弱酸性产品，降低伤害。节制饮酒：饮酒会导致头皮产生热气和湿气，发根毛囊受到影响，出现头发脱落的症状。勤洗发：经常的清洗头发，较好一周是2～3次，避免污垢堆积影响头发的健康。

3、合理的饮食是预防脱发的重要因素，大家在平时的饮食中，一定要使营养的摄入均衡。头发是由蛋白质和微量元素组成的，大家要多吃含蛋白质和微量元素的食物，此外，维生素也对头发的生长很有帮助。持睡眠充足也是预防脱发的重要措施之一。大家在平时的生活中，一定要尽力保持规律的生活方式，使睡眠的质量良好，这样是有助于身体的新陈代谢和皮肤毛发的正常生长。

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温馨提示：以上就是关于日常脱发的护理方法的一个介绍，相信大家也都有一定的了解了吧，我们如果说在患有脱发的时候一定要根据自身的症状来选择一个相对于的治疗方法，如果还有其他关于脱发的疑问可以挂我们的专家号，或者是拨打我们的热线电话：010-64888999，有专业的医师为您预约。

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