脱发怎么预防保健，脱发是生活中常见的现象，尤其是对于压力的大的职场人士来说，脱发患者的年龄也在降低，现在青少年也有发病的患者，因为学业压力或者遗传因素等，下面一起来了解一下，脱发的预防保健。

脱发怎么预防保健

脱发的预防首先要做好清洁，勤洗头发，脂溢性脱发患者头发出油很多，毛囊堵塞，头发油腻，如果不及时清洁，染之细菌，就会引起脂溢性脱发。甚至皮炎。所以日常生活中的清洁很重要，另外要选择温和的洗发水。

脱发患者中男性居多，跟男性的生活习惯有关，很多患者喜欢喝酒抽烟，喝酒可以刺激头发散发湿气和热气，对肾脏也是损害，较好避免这些不良的嗜好，平时适当吃一些生发食物，比如芝麻、核桃。

脱发跟压力也有一定关系，压力是无形中的致病因素，很多疾病都跟情绪有关，患者平时较好培养一些兴趣爱好，保持愉悦的心情，慎重选择洗发产品，在医生的指导下用药，不要盲目尝试一些偏方以免适得其反。

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