脱发如何护理?头发是一个人身体健康的外在表征，如果存在异常的现象，对患者的身心健康都有不良的影响。因此，我们要重视对头发的护理，在日常生活中养成良好的生活习惯。那么，脱发如何护理效果较好呢?下面我们一起来看看北京京城皮肤医院的介绍。

脱发要如何护理

1、合理洗涤：头皮每天都会分泌一定量的油脂，有时也会分泌汗液和其它的废物，皮肤角质老化之后也会阻碍毛囊，因此大家要及时的清洁头发和头皮，避免出现这种情况，洗头时水温以40为佳，可选择规范无刺激性的洗发产品。

2、减少精神压抑感：如果长期存在精神不稳定的现象，经常性的焦虑不安，容易引发头发脱落的现象。对此，大家如果能每天保持适当的运动量，能有助于减少不良的精神负担，脱发患者可选择多到户外散步、做一些有氧运动。

3、减少烫发染发和使用电吹风的情况：现代人为了外表的美观，喜欢烫发染发，电吹风更是经常性的使用，这样是非常不利的。烫发染发过程中会使用对头皮和头发有害的化学产品，而电吹风的高温会损伤发质，大家要引起重视，尽量不要使用电吹风，让头发自然的晾干，烫发染发应至少间隔半年以上。

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温馨提示：以上就是北京京城皮肤医院为大家介绍的关于“脱发如何护理”的相关内容，希望对大家有所帮助。如果您还有其他的疑问，可直接预约专家或者直接拨打北京京城皮肤医院健康热线010-64888999进行预约，专家会为您提供详细的服务。祝您早日康复!

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