很多脱发是吃出来的?和身体疾病的原因同样，脱发现象的出现也和大家平时的饮食有关系，如果长期饮食不规律或者是不正确，都有可能引起大量脱发的症状。脱发虽然表面上看只是头发看起来少了些，但却给我们的外表形象造成了很大的伤害。很多情况下的脱发是吃出来的，下面北京京城皮肤医院为大家具体介绍一下。

 很多脱发是吃出来的

偏爱肉类食物容易脱发：很多人平时多吃肉类食物，而蔬菜和水果吃得比较少，这样不但容易引起肥胖，还会造成体内的B族维生素严重缺乏，此外，肥胖者体内有大量的饱和脂肪酸，当它们在体内新陈代谢之后，会产生有害的废物，容易堵塞发根毛囊。因此，大家在食用肉食的同时，还需多吃一些蔬菜和水果，保持体内的饮食均衡。

吃得太油腻：长期吃一些快餐食品，油腻非常，时间长了之后也会导致大家体内的脂肪代谢出现障碍。此外，体内的油脂分泌过多时，头部和面部的皮脂分泌都会增多，容易损伤头皮的毛囊，患上脂溢性脱发和脂溢性皮炎。

在外就餐多：随着人们生活节奏的不断加快，特别是城市工作的人群，现在大多一日三餐选择在外面的小餐厅就餐，如果饮食卫生做的不到位，很容易引发各种的身体疾病，而且长期如此很难为身体提供足够的营养，对头发和身体的健康都带来一定的损害。

北京京城皮肤医院始终坚持“以人为本、患者至上、诚信为重、科技为先”的办院理念，融医学性、医学经验性、医学人文性为一体，明确树立“一切以病人为中心，一切以质量为核心”的办院宗旨，建立了“以研促教，以教促学，以学促医”的完整医疗科研体系。

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温馨提示：以上就是北京京城皮肤医院为大家介绍的“很多脱发是吃出来的”相关内容，大家可以通过平时提高饮食质量来改善脱发的现象，如果您的脱发症状已经很严重，可以先到正规专业的皮肤病医院进行诊断治疗，北京京城皮肤医院健康挂号热线010-64888999。

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