为什么洗头掉发厉害，该怎么办?针对洗头掉头发，网上有很多的小偏方，比如洗头时在温水里加适量的醋或盐，可以预防脱发。北京京城皮肤医院纠正说，这些方法对头皮患有炎症的人来说有一定的 ，因为醋和盐具有消毒杀菌的效果。但是对于毛囊受到损害导致的脱发来说是没有作用的。患者需要做的是尽量减少对头发的伤害，及时到正规医院进行治疗。下面北京京城皮肤医院为大家介绍为什么洗头掉发厉害，该怎么办?

为什么洗头掉发厉害

北京京城皮肤医院指出：如果没有受到外力的作用，却仍然发生异常脱发的情况时，就要从其它方面查明自己的脱发病因，看看是否与营养不良等有关。特别是对于爱美的现代人来说，为了保持身材通过节食来减轻体重，日常摄入的主食量非常小，这样容易导致体内营养不均衡，导致营养不良，头发出现大量脱落。因此，防治脱发需要密切关注饮食方面：推荐阅读：男性脱发的原因

1、植物蛋白：体内如果缺乏蛋白质，头发容易出现枯黄、分叉、易断裂的现象，患者可以通过在日常饮食中多食用豆类、黑芝麻和玉米等食物来进行调理。

2、补铁：如果体内缺乏铁元素，容易出现贫血等症状，头皮的血液循环受到影响，头发的生长得不到足够的营养供应出现大量脱落。患者应多食用富含铁元素的食物，如菠菜、蛋类、鱼类，土豆、豆类、胡萝卜和香蕉等。

3、补碘：碘元素对头发的健康生长有一定的影响，如果体内缺乏碘会使头发失去光泽度。因为碘可以增强甲状腺的分泌功能，使头发充满光泽。可多食用海带、牡蛎、紫菜等富含碘的产品。

3、补充维生素：维生素有利于头发的健康生长，特别是维生素E，它可以增加*分裂，使毛发生长，抵抗毛发的衰老。患者可以多吃一些卷心菜、莴苣等富含维生素E的食物。

北京京城皮肤医院皮肤科专家科学依据皮肤病的病因、病理、症状、四季特点、气候变化、饮食起居等诸多方面，制定出一套颇具特色的护理体系，可以给各种皮肤病患者提供个性化的日常护理建议。让患者在院时得到治疗，回家后进行科学护理，双重措施来防止皮肤病的复发。

北京京城皮肤医院不定期邀请上海、南京等各地的皮肤病*专家进行疑难皮肤疾病防治活动。已开通网上通道，患者通过网络可直接预约专家、到院直接就诊。凡是通过网络预约挂号的并来院就诊的皮肤病患者可节省排队等候的时间,健康热线：010-64888999.

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温馨提示：以上是脱发患者需要密切注意的几个要点，希望大家在日常养成良好的生活习惯，特别是已经有脱发现象的人们，更应该关注自己的头发状态，保护头发免受伤害，避免脱发疾病给生活带来了困扰。

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