青春痘多见的一种皮肤病症，初发损害为与毛囊一致的圆锥形丘疹，随着病情发展，会出现暗红色结节或囊肿等，对患者造成非常大的影响，不仅打击自信心，还给交际带来困惑，那青春痘患者的护理怎么做?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、做好卫生清洁：常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，经常清洗，并曝晒于艳阳下，进行杀菌，早晚各用温水清洁一次面部，在电脑前工作的人，可适当的增加洗脸次数，不用刺激性肥皂。

2、健康科学饮食：在饮食上要减少多余热量的摄取，尽量少吃脂肪、糖类和辛辣刺激性食品，如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鲜、坚果、奶酪等，多吃蔬菜和水果，吃海带防青春痘，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。

3、时常熬夜会加重青春痘病情，因此患者应该在11点就上床睡觉，肌肤的新陈代谢，通常由晚上11点，到半夜两点时进行，良好充足的睡眠。一些人有摸脸的习惯，手上的细菌会因此沾染到脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，因此要避免手与脸接触，而额头前的刘海，也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

温馨提示：青春痘患者不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观，要积到正规的医院进行科学的诊治，避免盲目就医，造成严重的伤害。