青春痘，也称为痤疮，在生活中很多见，大多是由于青春期内分泌的改变而引发的，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点，那治青春痘期间饮食上要注意哪些?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、忌吃辛辣刺激之品：辛辣刺激食物属于性热类食品，多吃此类的食物，容易上火，使患者的病情火上浇油，变得更加严重，因此患上痤疮需远离大蒜、辣椒、浓茶、尖椒、辣条等食物。

2、饮食要清淡：多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食的清淡，有益于身体健康，防止上火，降低诱发青春痘的几率。

3、少吃肥腻的食物：凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、动物内脏、芝麻、花生等食物，要少吃，以免加重了内热，如果内热过重很容易加重痘痘的发生。

4、多吃维生素含量高的食物：青春痘患者可以多选择一些维生素AB，维生素A对细胞的增生有作用，含维生素A丰富的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜等。

5、忌吃海鲜之类腥发的食物：海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，加重慢性炎症，加重痤疮患者的病情，因此青春痘患者不宜吃此类食物，尤其是海产品。

温馨提示：青春痘患者注意在平时生活中缓解压力，防止压力过大影响身体健康。适当参加一些体育活动，增加自己的爱好，少食糖分多的食物，被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁，清洗后需在阳光下暴晒。