青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或。青春痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。那么当我们长有青春痘后应该怎样来护理呢，接下来我们请北京京城皮肤医院的专家给大家讲解一下护理青春痘的方法。

专家指出：

1、痘痘皮肤要注意防晒：尤其是在夏季，强烈的紫外线会使青春痘恶化，但防晒系数不要太高，否则油脂多，晒系数控制在20倍左右。

2、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生青春痘。

3、卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能基本清除同属油性的化妆品。

4、对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。

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温馨提示：保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常。还要多喝水和蔬菜和水果，少吃一些油腻、辛辣的食物，此外也不要吸烟酗酒保持良好的生活习惯。如果有疑问请拨打预约预约挂号电话：010-64888999。