您现在的位置>首页>青春痘>青春痘的日常护理怎么办

青春痘的日常护理怎么办

时间:2017年09月22日点击数:发布来源:北京京城皮肤医院

今日坐诊专家:殷致宇吴大卫庄逢康  门诊时间:8:00—17:00(无假日医院)预约

青春痘的日常护理怎么办?痤疮俗称青春痘,长青春痘大家都觉得是一些外界的原因导致的,其实是由于自己的内在原因和自己的生活习惯导致疾病发生的。患者要及时的采取长了青春痘要做好的日常护理,保持良好的心态。那么,青春痘的日常护理怎么办?有请北京京城皮肤医院的专家来介绍一下。

1、规律的生活:做个早睡早起的,晚10点睡觉,让身体进入休眠状态,哪怕暂时睡不着,放松地躺着,也有利肝、胆的排毒工作,让心得到修养。

2、多喝白水:在心烦的时候多喝白水,能让你快乐起来。人的状态和激素相关,简单讲激素分两种:一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”,而肾上腺素被称为 “痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,所以想快乐,就多喝白开水吧,让身体的水分循环更快,把肾上腺素尽快代谢掉。

3、舒缓运动:清晨或傍晚,在户外享受夏日难得的绿意,做一些舒缓的运动既能健身又能养心,你可以打球、慢跑或者散步,只要感觉舒服轻松就好。

4、减少刺激:长在双眉间的痘痘,表明心火过旺。如果此时你正好有胸闷、心跳过快等现象,就要小心了,因为这说明你的心已经很累了!所以先让自己静下来,还要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物,也不能做太剧烈的运动。

>>更详细的内容,点击预约 <<

温馨提醒:如果您的健康正受到疾病的困扰,请及时与客服交流,避免盲目就医,造成不必要的伤害!如果您方便的话也可亲自来我院预约就诊.如果您还有哪些地方不是特别清楚的话,可拨打我们的健康热线:010-64888999,由客服为您预约相关疾病问题。

患者服务

京公网安备 11010502046380号