青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，好发于青少年,青春期后往往能自然减轻或。主要好发于面部以及前胸等，如果青春痘期间不进行护理的时候就会给我们留下疤痕对颜面有严重的伤害，严重的影响形象。那么需要我们怎么样来进行护理呢，下面我们请北京京城皮肤医院的专家给大家分享一些青春痘的护理方法。

主要的护理方法有以下几点:

1、不要去抓挠防止弄破，如果弄破了这样会很容易长痘印的，青春痘主要是在青春期间一时的，如果弄破了长痘印就会伴随很长时间，因此如果有青春都一定不要去抓挠。

2、在长青春痘期间要吃一些清淡的食物，尽量的少吃一些酱油，防止加重痘痘的颜色，如果加重了在青春痘小时候长青春痘的部位就会发黑。

3、青春痘的发生于饮食有很大的关系，因此要少吃一些含有热量高的食物，要注意日常饮食的清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且还要多喝水，

3.在长有青春痘期间还要保持乐观开朗的心情，杜绝压抑，心情过分压抑就会导致人体分泌一些激素，更容易刺激皮肤长痘痘。

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温馨提示：此外还要避免紫外线的照射，紫外线会刺激青春痘的恶化，注意防晒，不要去海边，同时也不能在海边游泳，因为海水对皮肤也有很大的刺激。详情请拨打预约预约电话：010-64888999