青春痘是青春期男女较为常见的疾病，多发于青少年。主要出现在面部，表现为白头与黑头粉刺，丘疹，脓疱等严重的会形成疤痕。患者多出现焦虑、消沉、抑等精神症状。青春痘不需要进行大规模的治疗，只要护理得当就会减少，大家都想知道青春痘的正确护理方法有哪些呢?我们来带着问题听一下北京京城皮肤医院的专家给我们的服务。

正确的护理方法：

(1) 肾上腺异常引爆青春痘，肾上腺异常时，可能导致过度分泌皮脂激素和雄性激素，有些青春痘治不好，往往是因为肾上腺过度分泌引起的。

(2) 饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶,咖啡,可可,巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘.另外,不要酗酒,抽烟。

(3) 脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果,就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激.

(4) 调节良好的生活习惯，使充分的睡眠时间，每天至少需要休息8个小时，使皮损部位干爽清洁,不盲目使用化妆品和药物,尤其不要使用油性化妆品,以免皮脂增多,堵塞毛孔。

(5) 不要随意用药,尤其是好含有激素的药物或是化妆品，容易对皮肤造成很大的刺激,从而加重病情。

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温馨提示：保持好心情，调节自身情绪,要保持轻松愉悦的心情,不要过分压抑自己的情绪,不给自己精神压力,要以积耐心的心态去接受治疗,有助于青春痘达到预期的治疗结果。通过专家给大家的介绍，大家对青春痘正确的护理有了一定的了解了。想了解更多关于青春痘的护理知识请拨打我们的预约电话：010-64888999