平时生活中怎么预防青春痘?青春痘是种好发于青少年的常见皮肤病，在我们生活的周围有不少人脸上都长了青春痘，对面貌的美观造成了很大的影响，青春痘发病率较高，病因复杂，许多的不良习惯都会引起此病的发生，因此，生活中应该积做好预防。那么，平时生活中怎么预防青春痘呢?下面请北京京城皮肤医院介绍。

平时生活中怎么预防青春痘

平时生活中怎么预防青春痘?北京京城皮肤医院介绍如下：

**、在日常生活中发现长青春痘时不要过分担心，也不要挤、挑青春痘，青春痘有一定的自愈性，到了周期以后就会消失，但是青春痘容易反复出现，因此青春痘患者较好可以到正规医院进行治疗，配合医生治疗，找出是什么原因导致青春痘出现的，从上入手治疗，防止青春痘总是反复，尤其是病情较严重的患者一定要及时到医院治疗，处理不好容易留下疤痕。

第二、保持面部清洁，青春痘患者要防止病情加重每天都要在早晚使用温水洗脸各一次，不要过多的洗脸，会导致皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼，皮脂分泌超出正常水平，注意不要使用劣质或是刺激性的洗面奶，也不要使用碱性特别大的肥皂等洁面产品，碱性会破坏皮肤的弱酸环境加重病情。 》》》》推荐阅读：脸上长青春痘怎么办

第三、平时注意不要吃太多油炸，辛辣高热量食物，这些食物不仅会使皮脂分泌增多，还会引起上火而加重病情，油炸食物、高热量、高脂肪的食物在消化时会增加心脏的负荷能力，可间接引发青春痘，青春痘患者多吃蔬菜与水果对病情有很好的帮助作用，多喝水防止便秘。

第四、平时要生活规律，每天都早睡早起，使充分的睡眠，不忧伤，不苦恼，心情愉快。不给自己太大的压力，乐观面对生活，面对青春痘，经常到外面旅游，放松心情，不要让长期的忙碌、压力等影响了身体健康，平时多锻炼身体，提高身体的*能力，抵抗疾病的发生。

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