酒糟鼻是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病。该病的病因尚不清楚，可能和嗜酒、吸烟、刺激性饮食、消化道功能紊乱、内分泌功能失调等有一定的关系，本病的病程缓慢，可分为三期，即红斑期、丘疹期、肥大期。那么，长了酒糟鼻该怎样护理呢?下面请医生为大家介绍一下。

1、平时洗脸时，水温要适宜，避免冷、热水及不洁物等刺激，避免皮肤接触有刺激性的物质，应使用无皂清洁剂，避免涂抹有刺激性的化妆品，注意保持皮肤表面清洁，避免毛孔堵塞。

2、酒糟鼻患者还要注意调节心态，避免情绪激动、精神紧张，这些不良情绪可能会加重患者的病情，同时注意避免面部皮肤长时间受到过冷、过热刺激，积配合医生的治疗。

3、酒糟鼻患者应尽量减少日晒，夏季外出戴上宽沿遮阳帽，涂上的防晒霜，不宜在高温、湿热的环境中长期生活或工作，平素应使用无皂清洁剂，尽量不要用化妆品，以免导致病情加重。

4、酒糟鼻患者的饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃脂肪多油性大的食物，像肥肉，烧鸭什么的都不要吃，否则会加重皮肤油脂分泌，忌食辛辣、酒类等辛热刺激物，减少与饮食有关的因素。

温馨提示：患有酒渣鼻的人应尽量减少日晒，在炎热的天气出门时*好戴有宽沿的帽子，可遮挡阳光对鼻部的照射，并且使用对皮肤无刺激的防晒霜，或撑遮阳伞。