酒渣鼻，又称玫瑰痤疮，是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病。多见于30～50岁中年人，女性多见。那么防止酒糟鼻的出现用到什么方法，下面我们请北京京城皮肤医院的专家给大家讲解一下。

专家指出：

1、尽量减少日光照射。应该尽量减少日晒，夏季外出戴上宽沿遮阳帽，涂上的防晒霜。不宜在高温、湿热的环境中长期生活或工作。

2、养成良好卫生习惯。注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的洁净，使面部皮脂正常排出。

3、生活规律有序。按时作息，起居有常，经常进行户外活动，加强体育锻炼，使充足睡眠，保持大便畅通。

4、调整饮食忌食辛辣。膳食应以清淡为主，少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入。多吃水果蔬菜，少吃刺激性的食物。

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温馨提示：避免接触刺激物质。平素应使用无皂清洁剂，不宜使用收敛剂和磨蚀剂。患痤疮、酒糟鼻时 不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使酒糟鼻加重，病程延长。更多详情请拨打预约预约挂号电话：010-64888999。

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