灰指甲，医学上称为甲癣，也成为鹅掌风，是由真菌感染引起的，患病甲板失去光泽，如果不及时治疗，导致病情持续发展，甲板会变脆而破损脱落，还有很强的传染性，很容易传染给家人，或是传染上体癣、股癣等疾病，危害很大，那具体预防灰指甲的措施有什么?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、注意环境卫生：灰指甲患者要注意环境卫生，潮湿闷热是真菌的适宜繁殖环境，因此要保持生活环境的通风、干燥，经常换洗床单被套和衣物，日用品应定期用沸水消毒，或者用阳光杀菌，以免诱发灰指甲。

2、调整精神：保持积乐观的心态，平时不要用手直接接触洗衣粉等刺激性的东西，特别是各种机油类化工类物质，它会对你的皮肤造成伤害，洗完手要及时擦护手霜。

3、注意个人卫生：勤换衣裤、袜子，不要穿不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等，尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作，不要互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋、脚盆、擦脚巾等，因为真菌是会互相传染的，这是防止间接感染的关键所在。

4、增强抵抗力：加强体育锻炼，增强身体抵抗力，同时还要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力，避免患上灰指甲。

温馨提示：灰指甲的传染性较强，因此要避免直接或间接与患者及其物品接触，外出时尽量自带拖鞋及洗刷物品，积锻炼身体，，抵御其他疾病的发生，尽量穿透气，松软一些的鞋袜，尽量是棉质的，定期清洁指甲修理工具。