灰指甲，甲癣的俗称，中医称“鹅爪风”，灰指甲。是甲 常患的疾患，占甲病的半数以上。多呈灰白色，且失去光泽;甲板增厚，表面高低不平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。有时甲板可与甲床分离。那么出现了灰指甲我们应该怎么样来护理呢，下面我们请北京京城皮肤医院的专家给我们大家讲解一下。

专家指出：

1、戴手套：做家务时，应戴.卜手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。

2、勿用碱性洗液：洗手或洗碗、洗衣时， 不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。

3、在平时的生活中养成良好的生活习惯，做好护理，对自己的生活用品及时的进行消毒，和家人的分开使用，避免不注意接触导致疾病的发病。

4、注意个人卫生、环境卫生，勤换洗衣物和鞋袜，保持鞋子和袜子的清洁干净，保持生活环境的通风，清洁，干燥，在生活中还要注意避免受到外伤。

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温馨提示：平时要积锻炼身体，，抵御其他疾病的发生，这也是灰指甲护理方法。如果还想了解更多关于灰指甲护理的方法请拨打预约预约挂号电话：010-64888999。