灰指甲，也叫甲癣，中医称“鹅爪风”。 它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和形态异常。患病后甲板会失去光泽，日久甲板变脆而破损脱落，而且还很容易复发。那么我们该怎样预防灰指甲的预防呢，接下来我们请北京京城皮肤医院的专家给大家讲解一下怎样来预防灰指甲的出现。

专家指出：

1、患者要防止受到感染，要避免用公用的鞋袜，毛巾以及其他的清洁工具，不要再公共的游泳池、浴室以及桑拿等地光着脚行走。

2、还要改善自己的个人卫生，保持皮肤的干燥;勤换洗衣裤，袜子;还要避免穿着不透气、不吸汗以及过紧的鞋袜都等;尽量减少过潮湿的环境下工作，以避免向身体其他部位传染。

3、患者要适当的加强体育锻炼，增强体质提高力来抵抗致病真菌的能力，加强营养，对于提高抗病的能力都是的方法。

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温馨提示：患者还要注意不要再拥挤、潮湿的地方居住，还要注意室内的通气换风，经常的晒被褥和床单。在家庭中如果有患者应该把患者使用的物品进行定期的用沸水进行消毒。详情请拨打预约预约挂号电话：010-64888999