该怎样预防灰指甲?灰指甲是我们在生活中较常见的传染性皮肤病，又称甲癣，找准表现为指甲的变色，甲板是增厚、松软、表面凹凸不齐，严重的会是甲板脱落，不仅影响美观，还造成了患者的正常生活受到困扰，所以在平时一定要注意灰指甲的产生，对灰指甲进行的预防。那么怎么做能的预防灰指甲的传染呢?我们听听北京京城皮肤医院的介绍。

该怎样预防灰指甲

1、养成良好的卫生习惯：平时要注意对手足部的保护，经常保持手足的干燥和清凉，勤洗衣袜，保持家庭的干净，确保室内的空气质量，定期的对家里进行消毒。在家中和工作中，要使个人物品的专人专用。只有养成良好的卫生习惯，接触真菌的几率就低了，自然的感染灰指甲的可能性也降低了。

2、保持饮食的均衡：一些患者也是由于身体的营养不良产生的，所以在平常要多吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃一些含有丰富维生素的食物，保持体内的营养均衡。尽量的少吃一些辛辣刺激性的食物，以免刺激到皮肤，导致疾病的发生。保持进食的清淡性和营养性。

3、避免受到感染：在生活和工作中，要时刻注意预防，不滥用他人的个人物品，更不要用患有灰指甲的物品，尽量不去卫生条件差的公共场合，如一些浴池、游泳池、足疗院等，防止引起交叉传染的发生。推荐阅读：灰指甲的治疗方法

4、增强自身抵抗力：要多锻炼身体，做一些适当的体力远动，来增加自身的抵抗力，同时也增强了机体抵抗力致病真菌的能力，工作中不要太劳累，注意劳逸结合。这些都是对提高自身的抗病能力有利的。

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温馨提示：虽然灰指甲是一种顽固难治的易复发的疾病，但是只要我们平时多注意一些预防，对灰指甲引起重视，患有灰指甲，要早治疗，到正规的皮肤病医院进行专业的诊断和治疗，灰指甲是基本可以*治疗的。因此要有乐观的心态去面对。