痤疮如何预防与治疗是痤疮患者与青少年较关心的一个话题，在我们的周围有很多人脸上都长满了青春痘，而且总是不能减少，反而随着时间越来越多，让患者感到困扰与害怕。那么防治痤疮的有效方法具体有哪些呢?

1.日常生活中注意合理饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，维生素对皮肤有很大的好处，一些水果有很好的美容功效。例如：苹果、香蕉等等。少吃辛辣刺激食品，辛辣刺激食品只会导致痤疮更加严重。

2.平时化妆时不宜使用低劣的化妆品，或是油性较强的化妆品，会容易发生堵塞毛孔的现象，尤其是油性皮肤的人不宜使用油性化妆品与护肤品。

3.日常生活中要注意皮肤清洁，早晚用温开水洗脸一次，尤其是油性皮肤的人更要如此，除了要清洁皮肤之外，也要注意经常与皮肤接触的物品的清洁，例如：床单、被罩、枕巾、枕套。

4.做好劳逸结合，心情愉快对于防止痤疮的发生有很好的效果，在生活中做到遇事不焦不躁，面临场合也不紧张。不熬夜，使足够的睡眠时间，让皮肤也可以得到休息的时间.