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防止痤疮发病的措施具体有哪些

时间:2021年05月16日点击数:发布来源:北京京城皮肤医院

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痤疮是一种在青春期男女中多发的皮肤病,发病后会影响到人的美观,现今痤疮的发病于越来越高,这也就是使得痤疮的预防越来越重要。那么防止痤疮发病的措施具体有哪些呢?

患上了痤疮该怎么注意饮食

1.在日常生活中要做到用温水洗脸,冷水不能的祛除皮肤上的油脂,会造成毛孔堵塞,不要用碱性太大的洗护用品,如较好不要用肥皂洗脸,会破坏皮肤弱酸性的正常环境,易引起痤疮病的发生。

2.不要吃太多的辛辣、甜食、煎炸油腻的食物,包括激性食物,会刺激皮脂腺,导致分泌更多的油脂。多吃一些蔬菜与水果与高维生素的食品,饮食要以清淡,易消化为主。使每天都排便,排出体内的废物。

3.在生活中做到遇事不焦不躁,面临场合也不紧张。不熬夜,使足够的睡眠时间,让皮肤也可以得到休息的时间。

4.化妆时不宜使用低劣的化妆品,或是油性较强的化妆品,会容易发生堵塞毛孔的现象,尤其是油性皮肤的人不宜使用油性化妆品与护肤品。

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