痤疮是一种在青春期男女中多发的皮肤病，发病后会影响到人的美观，为他们生活带来很大的影响。严重影响患者的身心健康，那么预防痤疮的措施具体有哪些呢?

1.要养成良好的生活习惯，保持规律的生活习惯，不要经常经常熬夜，会造成皮肤抵抗力下降，造成痤疮的出现，要控制正常的作息时间，使充足的睡眠。

2.不要吃太多的辛辣、甜食、煎炸油腻的食物，包括激性食物，会刺激皮脂腺，导致分泌更多的油脂。多吃一些蔬菜与水果与高维生素的食品，饮食要以清淡，易消化为主。使每天都排便，排出体内的废物。

3.在日常生活中要做到用温水洗脸，冷水不能的祛除皮肤上的油脂，会造成毛孔堵塞，不要用碱性太大的洗护用品，如较好不要用肥皂洗脸，会破坏皮肤弱酸性的正常环境，易引起痤疮病的发生。

温馨提示：日常生活中多做一些运动，不仅能够增加血液循环，还能够提高免疫力，加快皮肤的新陈代谢。