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痤疮要如何预防才好

发表于:2018年12月15日 来源:北京京城皮肤医院 点击:


痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。该病主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻。那么,痤疮要如何预防才好呢?下面请医生为大家介绍一下。

痤疮要如何预防才好

1、注意卫生。想要预防痤疮,就要注意保持皮肤清洁,每天都要用温水洗脸,但是注意不要用碱性大的肥皂和刺激性的洗面奶,洗完脸后要用毛巾轻轻的擦皮肤,不用油脂类的乳霜。

2、勤换被褥。常常与脸部接触的物品要时常保持清洁,例如被子、床单、枕头、毛巾等,在日常生活中要经常清洗并在阳光下暴晒,还要注意不要总是用手触摸面部,以免出现痤疮。

3、注意饮食。想要预防痤疮,注意饮食也很重要,在日常生活中多吃富含维生素的食物,多吃胡萝卜和花椰菜,因为这些食物具有很好的抗菌效果,还要少吃辛辣刺激性的食物。

4、规律作息。想要预防痤疮,还要养成良好的生活习惯,晚上不要熬夜,保持充足的睡眠时间,平时保持积极乐观的生活态度,尽量避免紧张、焦虑等不良情绪的出现。

温馨提示:睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。


关键词标签:痤疮要如何预防才好 痤疮的预防 痤疮

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