满脸都是痘该咋整?痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，所以日常生活中把相关的护理措施做到位这是非常重要的。下面请北京京城皮肤医院的医生为大家详细的介绍一下日常护理痤疮的方法，希望对大家起到很好的指导作用!

痤疮肌肤日常护理

1.注意面部清洁

大多数痤疮肌肤都是油性或者混合型肌肤。油脂分泌旺盛导致毛孔的堵塞较终形成了痤疮。但是我们这里提到的面部清洁，必须讲究适可而止，油性肌肤建议每天早晚各清洁面部一次，中午可用清水简单的清洗肌肤。过度的清洁会让毛孔分泌更多的油脂来形成肌肤的水油状态，长期下去，皮肤会形成一个高度缺水的状态，缺水和保湿不足，也容易导致痤疮的出现。

2.饮食的清淡

辛辣刺激高热量的食物均有可能造成痤疮的加重。比如：生姜大蒜花椒麻辣、羊肉狗肉牛肉、海鲜芒果等。痤疮肌肤人群要想很好的预防和控制痤疮，必须从饮食入手，远离这些可能刺激或者加重痤疮的食物。多食用蔬菜水果。

3.养成作息规律的好习惯

熬夜加班会导致内分泌失调，而内分泌失调是形成痤疮的一个重要因素。因此调节内分泌首先就要养成作息规律的好习惯。

4.避免挤压痤疮

挤压痤疮后很容易造成脂栓挤入 层内造成深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，因此不建议大家自行用手和粉刺针自行挤压痤疮，不恰当的处理反而会让痤疮恶化。需要处理的痤疮不妨去美容院找专业人士进行操作。

5.保持精神愉快

情绪的调节对于痤疮的恢复有着非常积的作用。过重的精神负担，会引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。

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温馨提示：以上是北京京城皮肤医院的医生对“满脸都是痘该咋整”的介绍，相信会给您带来帮助。如果您需要治疗的话，一定要正规的医院进行治疗，不要错过治疗的黄金时期。为了方便人们 的了解更多的相关信息，北京京城皮肤医院特别开设网上预约挂号。由经验丰富的为您预约相关皮肤病问题，根据您的情况给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。北京京城皮肤医院健康热线：010-64888999。