夏天怎么预防痤疮，痤疮大家应该都不陌生，夏天到了，痤疮患者越来越多，的确，夏天的天气炎热，容易出汗出油，滋生细菌，如果护理不好很容易长痤疮，长了痤疮不可怕，留下疤痕才是更困扰患者的事情，下面一起来了解一下，夏天怎么预防痤疮。

夏天怎么预防痤疮

夏天怎么预防痤疮呢，首先要做好清洁工作，因为天气热，经常出汗，细菌吸附在脸上，很容易长痤疮，另外一直面对电脑，辐射也会对皮肤产生影响，每天用电脑办公的人较好隔几个小时洗一下脸，或擦一些隔离霜，减少一些辐射的危害。

夏天预防痤疮要注意饮食，不要吃太多辛辣的食物，夏天炎热，吃辛辣的食物容易上火，另外对肠胃也会有些刺激，所以较好少吃辛辣，可以多运动，夏天多运动可以增加身体代谢，把体内毒素排出去，如果有便秘现象的人可以多吃一些纤维食物，蔬菜是较好的选择，较好不要挑食。 

夏天要注意补充水分，多喝水可以使身体更通畅，增加代谢，另外给皮肤补水也是很重要的，如果皮肤干燥，也会引起痤疮，可以使用一些清爽的护肤品，较好少化妆，容易阻塞毛孔，如果化妆，油性皮肤的人要选择无油的产品，可以避免产生痤疮。

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