青春期应如何预防痤疮?痤疮也叫做“青春痘”，顾名思义就是好发于青春期的痘痘。对于痤疮，很多青少年不予以重视，平时不做好预防工作，结果导致痤疮总是频繁出现，打扰他们的正常成生活。那么青春期应如何预防痤疮?为了帮助青少年们避免痤疮的危害，北京京城皮肤医院特此做了介绍。

青春期应如何预防痤疮

青春期如何预防痤疮呢

1、注意自己的个人卫生：青春期的我们都很爱美，因此，大家一定要注意护理自己的皮肤。较首要的就是注意自己平时的脸面卫生。勤于洗脸，洗脸时要用温和香皂，水温也要适宜。不要使用刺激性强的肥皂，更不要使用过热的水洗脸。

2、保持良好的精神状态：紧张焦虑的情绪，容易引起痤疮的出现。因此，青少年们要注意精神不要太过紧张、烦躁、不安，无聊的时候可以听音乐、跑步等来放松心情。平时应该多注意睡眠，注意劳逸结合，不要熬夜，以免引起将神疲劳。

3、合理搭配饮食习惯：青少年们要保持良好的饮食习惯，合理搭配营养。在饮食上不易吃太刺激的食物，以免刺激毛囊组织，促使毛*发生发炎，诱发痤疮的出现。平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，每天应该多喝水，也是一个预防痤疮的办法。

>>更详细 的内容，点击挂号、预约专家<<

温馨提示：这就是“青春期应如何预防痤疮”的介绍，在痤疮出现的时候，我们千万不要用手去抓，这样是很容易在我们的脸部留下疤痕的。正确的做法就是去正规的皮肤病医院治疗自己的痤疮，北京京城皮肤病有欢迎各位患者前来诊治，祝大家早日恢复健康的肌肤。