夏季如何预防黑头粉刺?痤疮的种类有很多，黑头粉刺就是很常见的一种。黑头粉刺一般长在鼻子部位，而且比较显眼，给患者的形象带来很大损害。在夏天本该是令人激情澎拜的季节，可是黑头粉刺的出现，让患者心情一落千丈，烦恼无比。那么夏季如何预防黑头粉刺?下面看看北京京城皮肤医院的介绍。

夏季如何预防黑头粉刺

首先，我们要注意鼻子部位的清洁。很多人洗脸的时候，只注重面部的清洁，而忽略了鼻子的清洁。鼻子部位也好似出油比较多的，洗脸的时候可以特别的在这里涂上洗面奶，*的清洁毛孔的油腻、污垢，保持毛孔通畅，那么黑头粉刺自然也不会出来了。

其次，要注意保持充足的睡眠。睡眠质量不好，不仅会产生黑眼圈，让我们没有精神，而且会让皮肤过于疲劳、代谢不正常，诱发黑头粉刺的发生。因此，我们在平时要保持充足的睡眠，做到不熬夜，同时还应该学会劳逸结合，保持着一份愉快的心情。

较后，要注意自己的饮食习惯。不利于身体健康的食物要少吃，尤其是一些高脂肪、高糖类的食物，会加重肠胃负担，引起消化不良。一些刺激性强的食物，例如辣椒、姜、洋葱等也要少吃。较好以清淡食物为主，多吃蔬菜和水果，多喝水对皮肤也大有好处。

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温馨提示：以上就是预防黑头粉刺的方法，如果你脸上出现了黑头粉刺的话，那么千万不可以挤压，以免留下疤痕。建议患者较好去正规的皮肤病医院处理。如果你还想了解更多的黑头粉刺的预防和治疗方法，点击挂号。