痤疮怎么去预防?痤疮也就是“青春痘”，可以说每个人青春期几乎都得过这个皮肤病。痤疮的发生不仅与青春期的性激素分泌旺盛有关，还与遗传因素、精神因素、饮食习惯等因素有很大关系。因此，我们预防痤疮时候，可以从这些病因着手，可以起到很好地预防效果。那么，痤疮怎么去预防?下面看看北京京城皮肤医院的专家的介绍。

 痤疮怎么去预防

日常如何预防痤疮的发生：

1、注意日常饮食：青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含 蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，特别要多吃各种蔬菜和水果，但是注意少吃海带。

2、注意面部清洁：建议朋友们每日早晨要用冷水，晚上要用热水各洗脸一次，这样可使面部受到冷、热水的刺激增加面部血液循环，有利皮脂排泄。

3、注意充足的睡眠：注意不要熬夜，使充足睡眠，可以提高*力，降低痤疮的发生率。

4、精神舒畅：青春期在脸上长几个青春痘很正常，不必过于担心。过于焦虑，烦躁不安，反而会加重痤疮的发生，需要引起注意。

5、不要用手挤压：一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压。挤压会伤害皮肤，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，较后留下疤痕遗憾终身。

温馨提示：大家在日常生活中要多注意自己的脸部的清洁，晚上睡前做好*的卸妆工作。如果发现自己有痤疮的症状，要及时到医院处理，不要故意拖延，否则治疗难度会越来越大。