痤疮该怎么预防呢?痤疮也叫青春痘，对患者的危害很大，尤其是爱美的女士，患脸部痤疮后，自己的外在形象会受到很大的影响，因此，要想远离痤疮，我们在生活中就得做好预防。那么，痤疮该怎么预防呢?北京京城皮肤医院为您带来详细介绍。

痤疮该怎么预防呢

痤疮该怎么预防呢?北京京城皮肤医院介绍说：

1.吃海带预防痤疮：海带中含有较高的的锌元素。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的*功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮*正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

2.劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长痤疮后，心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得痤疮并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因痤疮消退后一般不会留下痕迹。推荐阅读：痤疮的症状特征

3、不要用手去挤压痤疮，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后轻易形成疤痕和色素沉着，影响美观。

4、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，维持大便通畅。

5、留意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水增加皮脂分泌，不用刺激性香皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用油脂类的化妆品。

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温馨提示：预防痤疮要注意饮食清淡、规律，还要注意睡眠质量，注意皮肤清洁卫生，千万不要去挤压痤疮，以免加剧发炎程度，变成顽固性痤疮。不管怎样，在去除痤疮上，希望广大痤疮患者不要急于求成，也不要相信偏方，相信科学才是道理，要有良好的耐心。愿每一位痤疮患者都能早日摆脱痤疮，重获无瑕的皮肤!