哪些方法能防止脸上长痤疮?痤疮是生活中常见的皮肤病，发病原因复杂，也叫青春痘，很多青少年朋友们都因为此病而感到痛苦，让患者们很自卑，为防止痤疮发病，下面请北京京城皮肤医院介绍哪此方法能防止脸上长痤疮。

哪些方法能防止脸上长痤疮

哪些方法能防止脸上长痤疮?介绍如下：

养成规律饮食的饮食习惯可以防止脸上长痤疮，爱到辛辣、刺激类食物是痤疮发病的原因之一，日常饮食以清淡、易消化为主可以防止便秘，油炸、高糖类食物会使皮脂腺过于活跃分泌过多油脂而引发此病，多吃新鲜水果，菜，保持大便通畅，可以预防痤疮。

学会疏通毛孔，发现脸上有粉刺时要及时疏通毛孔，可以将脸洗干净，再打一盆热水，将洗干净的面部放到升腾的蒸汽中，使毛孔全部打开，再使用挤粉刺的工作等挤压，这样可以避免留下瘢痕。做好防毛孔堵塞是预防脸上长痤疮很重要的一步。

日常生活中要做好皮肤清洁的卫生工作。洗脸时要注意不要用温度太高的水，会增加皮肤分泌而堵塞毛孔，使用温水洗脸可以增强去污能力，助于祛除多余皮脂，每天保持在两到三次就可以，一般早晚各一次，不要用刺激性洁面产品。

平时不要经常熬夜，要做到生活有规律，熬夜会导致*时钟与内分泌紊乱，可间接形成痤疮。因为经常熬夜会导致皮肤的抵抗力能力下降，，因此养成规律的作息时间，使生活规律化，不要给自己太大的压力，学会劳逸结合可以预防脸上长痤疮。

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