痤疮怎么预防才好?痤疮的出现给许多的青少年造成了很大的困扰，痤疮好发于面部，症状表现比较明显，对患者的面部美观与个人形象都造成了很大的影响，给患者的正常人际交往造成障碍。那么，痤疮怎么预防才好呢?下面请北京京城皮肤医院介绍。

痤疮怎么预防才好

痤疮怎么预防才好?介绍如下：

保持精神愉快

现在的社会发展越来越快，人们都面对很大的精神压力，长期的压力与疲劳会造成皮脂分泌旺盛，导致毛孔堵塞，要预防痤疮就要保持心情愉快，多做一些可以感到心情愉快的事情，减轻压力，多与家人朋友沟通。 》》》》推荐阅读：痤疮疤痕

避免便秘发生

晚上不要吃宵夜，宵夜容易造成便秘，并且对胃不好，引起消化不良。多吃规范食品，多吃蔬菜水果，多吃易于消化的食物，以清淡为主，不要吃太多油炸食物，辛辣、刺激性食物也要少吃。

不要过度洗脸

每天都洗脸是预防痤疮的基本步骤，天保持在早晚两次即可，在流汗或是皮肤上有肮脏物时再洗，避免洗脸次数过多造成皮肤太过干燥，要使用温水，不要用刺激性与碱性太大的洁面产品。 》》》》推荐阅读：如何治疗痤疮

不要熬夜

使足够的睡觉，不要熬夜，时常熬夜对于肌肤有很大的伤害，要防止长痤疮晚止要在11点前上床睡觉。良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养，维持正常的新陈代谢。

北京京城皮肤医院温馨提示：以上就是北京京城皮肤医院关于痤疮怎么预防才好的介绍，如果您也有类似症状无法判断，请拨打热线：010-64888999 或点击挂号与专家一对一交流，我院专家会为您提供 详细的服务。