如何预防痤疮?痤疮也叫做青春痘，是种常见的皮肤病，痤疮好发于面部，给人们的生活与工作等各个方面都造成了一定的影响，为防止青春痘的发生，人们在生活中应该积做好预防工作。那么，如何预防痤疮呢?下面请北京京城皮肤医院介绍这个问题。

如何预防痤疮

如何预防痤疮?介绍如下：

1.预防痤疮平时要正常清洁面部皮肤，每天都用温水洗脸，温水可以的去除皮肤上的油脂，每天洗脸次数保持在两到三次，一般早晚各一次。及时脸上沾附上的脏东西，防止堵塞或是感染皮肤而引发痤疮。 》》》》推荐阅读：痤疮怎么治疗

2.预防痤疮要定期去角质，及时去去除皮肤表层与毛孔内的角质废物，可加强*新陈代谢，防止老化的角质造成堵塞毛囊口的情况发生，避免痤疮杆菌的繁殖与滋生。

3.预防痤疮要有好的睡眠，经常熬夜会影响人体与皮肤正常的新陈代谢，打扰人们正常的*钟，平时压力过大会导致荷尔蒙失调，因此，在日常生活中不要给自己太大的压力，学会劳逸结合，每天早睡早起。 》》》》推荐阅读：痤疮疤痕

4.预防痤疮还要注意做好防晒工作，避免曝晒于阳光下，阳光与紫外线的照射会直射到皮肤深层，导致黑色素的累积，刺激皮脂腺，使其分泌更多的油脂，造成毛孔堵塞。

5.应该少吃或是不吃辛辣刺激性的食物。辛辣、刺激的食物会对皮脂腺造成刺激作用，加重分泌油脂，并且辛辣食物会引起上火现象，少吃油腻与高脂肪的食物，避免在消化时所产生的热量引起痤疮。

北京京城皮肤医院温馨提示：以上就是北京京城皮肤医院关于如何预防痤疮的介绍，如果您也有类似症状无法判断，请拨打热线：010-64888999 或点击挂号与专家一对一交流，我院专家会为您提供 详细的服务。