夏季怎么预防痤疮?痤疮是种较为常见的皮肤病，发病因素很多，面部是常见的发病位置，对患者造成的影响很大，因此，人们在日常生活中应该注意做好预防措施，避免痤疮的发生，尤其是在痤疮高发的夏季。那么，夏季怎么预防痤疮呢?下面看看北京京城皮肤医院的介绍。

夏季怎么预防痤疮

夏季怎么预防痤疮?介绍如下：

**、预防痤疮要保持心情舒畅。通过很多的临床经验可以发现心情对病情的发展有密切关系，抑郁可使肝气郁积，导致肝郁化火，产生热毒，导致面部长痤疮，夏季天气炎热，容易上火，心情也容易烦躁，因此，夏季预防痤疮要有好心情。 》》》》推荐阅读：痤疮膏

夏季怎么预防痤疮

第二、预防痤疮不可熬夜，要多注意休息。熬夜会增加面部油脂的分泌，让面部皮肤一直牌防御状态，不仅会堵塞毛孔，还会降低皮肤的抵抗能力，影响皮肤正常的新陈代谢，产生痤疮杆菌，导致痤疮的发生。

第三、预防痤疮要清淡的饮食为主，辛辣及甜食会引起上火现象，刺激皮脂腺，使其过度活跃而引发痤疮。预防痤疮要忌吃辛辣食物和甜食，减少面部油脂的分泌，避免因为毛孔堵塞而产生痘痘。多吃蔬菜与水果。 》》》》推荐阅读：痤疮疤痕

第四、预防痤疮要注意调理内分泌。内分泌失调是痤疮发生的病情之首，女性月经失调时易引发痤疮，人体雄性激素增加时，会对皮脂腺造成刺激作用，使皮脂过度分泌而引起痤疮病。预防痤疮平时要注意调理内分泌。

第五、预防痤疮每天都要排便。保持大便通畅可以及时排除体的废物，防止毒素累积引起痤疮发生。

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