预防痤疮的方法有什么?痤疮的出现给许多爱美的青少年造成了严重的影响，让患者们产生了自卑心理，不敢与外面的人接触，害怕自己面部的痤疮会影响到自己的容貌，害怕别人会嫌弃自己。那么，预防痤疮的方法有什么呢?下面请北京京城皮肤医院介绍。

预防痤疮的方法有什么

平时要用温水洗脸，每天洗脸两天到次左右即可，一般都是早晚各一次，使用中性温和的洗面乳，不要用肥皂与碱性太大的洗面奶，炎热的夏天要注意及时去除皮肤上的汗水，汗水是碱性的，易为细菌营造生长环境，冬天皮肤较干燥，要注意补水。》》》》推荐阅读：脸上长痤疮怎么办

不宜吃辛辣、刺激性食物，以免加重内热现象，容易使人上火，引发痤疮。忌食高脂类食物、高糖食物、油腻类的食物，这类食物容易引发痤疮。

不要经常熬夜，较晚要在11点以前上床睡觉，熬夜对皮肤的伤害大，会降低皮肤的抵抗能力。影响夜间排毒。

保持良好的心情状态，不要过度劳累，不要给自己太大的压力，压力与疲劳都可引起内分泌失调，导致痤疮的发生。》》》》推荐阅读：痤疮膏

平时多吃些蔬菜和水果，多吃富含维生素的食物，多吃利于消化、排便的食物，防止发生便秘，不宜吃夜宵。

以上就是北京京城皮肤医院关于预防痤疮的方法有什么介绍，如果您还有相关问题想要预约请拨打预约电话：010-64888999 或点击挂号，与专家一对一交流。

　　>>>> 享受专家一对一的就诊服务， 点击预约专家 <<<<

北京京城皮肤医院温馨提示：痤疮有一定的自限性，患者在得了痤疮以后不要害怕，要及时到医院治疗，不要延误治疗时间，让病情可以快点 ，平时做好预防工作就可以防止痤疮复发。