脱发是一个正常生理周期的反应，但是头发脱落每天一百根以上那就需要朋友们马上采取措施减少脱发了。如果您再不采取措施就有可能要秃顶了，那怎样才能减少脱发?下面我们大家一起特别请到了北京京城皮肤医院为您预约。

怎样才能减少脱发

掉头发的诱因与营养有密切的关系。与精神紧张或突然的精神刺激上也有一定的反应，可查血微量元素，日常的生活当中应避免精神疲劳状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦拭，可促使头发生长，饮食方面应多吃些清淡的食物或新鲜的蔬菜等。适当吃些黑芝麻以改善脱发。充足的睡眠可以增加皮肤及毛发正常的新陈代谢失调，而代谢期主要在晚上特别是晚上8时到凌晨3点之间，这一段时间睡眠不足，就可以使得毛发正常新陈代谢而不断改善脱发的发生。反之，毛发的代谢常出现营养不良而出现脱发。想要了解脱发的相关内容，可以点击预约专家进行预约：

目前，有很多患者常因染发和吹风等对头发都会产生一定的伤害;染发液对头发的影响很大，次数多了会使头发失原有的发质光泽，甚至变的分叉;日光中的紫外线会对头发引起损害，使头发干枯受损;空调的冷风都可成为脱发的诱因，空气太过于干燥或湿度过大对保护头发都有很大帮助。所以染发、烫发阶段时间大概不要超过2—5个月。夏天应尽力避免日光暴晒或日光浴都应特别注意防护。

目前来讲，治疗脱发，请选择专业正规的医院。北京京城皮肤医院是一家专业治疗脱发的医院，提倡综合治疗，拥有众多知名专家，为你制定个性化的治疗方案。如果您还想了解更多关于此病的相关信息，可直接拨打挂号电话：010-64888999，我们专家将会给您一个满意的回答。

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